リザルトとこれからのレース予定
ダメ元でまず宮古島ストロングマントライアスロンにエントリー（笑）。
まあ、中土佐での結果考えたら選考落ちするかな笑
というのも先ほどリザルトがアップされていて
リザルト
トータル3:07:08
内訳：スイム0:36:44 バイク1:27:09 ラン1:03:15
という情けない結果だったからだ。
バイク
頑張ったと思ったバイクも全然だった・・・
おそらく、10周回の折り返し地点×２０回で速度落としすぎたのだろう。
かといって、他の選手も結構落ちていた感じだから結局はフラットの速度なのか。
大体３０～３８キロくらいで走ってた印象なんだけどな・・・
この結果だと平均２８キロくらいで走っているらしい。
スイム
スイムは今回バトル避けまくる＆右に反れまくるだったので、大いに縮めれると思う。体幹を鍛えてまっすぐ泳ぐ練習と前を見て泳ぐ練習をしなければ。
ラン
ランは、走りこみ不足とエネルギー不足だな。５キロ２０分切りたい。
持久力トレも必要と言われた。４時間走りっぱなしとか。
そして、練習モチベアップのためもあり、１１月３０日の加古川フルマラソン申し込んだ。
全然時間ないけど、頑張って走りこんでいこう。
追記
日本一過酷なハーフらしい笑
